Det er meget tabubelagt at tale om problemer med at holde på afføring og luft. Desværre er det ikke helt ualmindeligt at have disse problemer, og omkring 2 % af den voksne befolkning lider af afføringsinkontinens. Forekomsten stiger med alderen og er hos ældre lige så hyppig hos mænd som hos kvinder. Til trods for dette opsøger kun ca. 10 % af folk med anal inkontinens behandling for generne.
Problemerne kan omfatte:
Ofte kan problemerne hænge sammen med nedsat tømning af tarmen, hvilket giver tørringsbesvær, luft i maven, oppustet mave, ubehag og utilpashed.
Behandlingen vil typisk indeholde bækkenbundstræning, med henblik på at opnå styrke, udholdenhed og koordination af muskulaturen, mens der i andre tilfælde vil være fokus på afspænding (evt. ved hjælp af EMG biofeedback). Der kan være tale om manuel behandling af evt. overspændt væv i bækkenbund og underliv, hjælp til bedre tarmbevægelse, vejledning i gode toiletvaner, livsstil, kostvaner, hensigtsmæssig motion, praktiske tiltag samt hjemmeøvelser.
Ofte kan problemerne behandles, så søg hjælp i stedet for at gå med generne alene. Der er hverken noget at skamme sig eller være flov over!