Hver eneste fødsel er unik og noget helt særligt!
Derfor bør din fødselsforberedelse også være lige så individuel.
Hos Klinik for Bækken & Underliv er der derfor ikke noget tandardforløb, og undervisningen bliver tilrettelagt efter dine ønsker og behov. Jeg tager dog ofte udgangspunkt i den ”normale fødsel”, så vi kommer alle relevante emner igennem.
Typisk vil vi gennemgå nedenstående:
- Forberedelser op til fødslen.
- Hvad er veer, og hvordan kan de føles.
- Simple og lette, men effektive vejrtrækningsteknikker, som hjælper dig til at beholde følelsen af kontrol, og at du arbejder med igennem hele dit fødselsforløb.
- Gode ve-stillinger.
- Bevægelse under fødslen, som stimulerer baby til at komme godt ned i bækkenet.
- Fars eller din fødselshjælpers rolle, så han eller hun bliver klædt på til at være din uundværlige og trofaste støtte.
- Simple massageteknikker og støttegreb, som din fødselshjælper kan bidrage med.
- Smertelindring under fødslen.
- Hvad der sker rent fysisk under fødslen i de forskellige faser.
- Hvad der sker når du har født.
- Den første amning og de første par døgn med en lille nyfødt baby.
- Gennemgang af tidligere fødselsoplevelser, særligt hvis der har været dårlige oplevelser, som stadig spøger og skaber nervøsitet.
- Frygt for at føde – både hos mor og far.
Fødselsforberedelsen
Fødselsforberedelsen kan foregå både individuelt eller som par. Jeg anbefaler, at vi mødes 1-2 måneder før termin og afsætter mindst 2 timer til samtale og gennemgang af fødselsteori. Se under Kontakt og priser for nærmere info.
Det kan også arrangeres, mod et mindre kørselstillæg, at jeg kommer ud privat. F.eks. hvis du er plaget af bækkensmerter eller andre graviditetsgener og har svært ved at bevæge dig omkring.