Hver eneste fødsel er unik og noget helt særligt!
Derfor bør din fødselsforberedelse også være lige så individuel.
Hos Klinik for Bækken & Underliv er der derfor ikke noget standardforløb, og undervisningen bliver tilrettelagt efter dine ønsker og behov. Der tages dog ofte udgangspunkt i den ”normale fødsel”, så vi kommer alle relevante emner igennem.
Typisk vil vi gennemgå nedenstående:
- Forberedelser op til fødslen.
- Hvad er veer, og hvordan kan de føles.
- Simple og lette, men effektive vejrtrækningsteknikker, som hjælper dig til at beholde følelsen af kontrol, og at du arbejder med igennem hele dit fødselsforløb.
- Gode ve-stillinger.
- Bevægelse under fødslen, som stimulerer baby til at komme godt ned i bækkenet.
- Fars eller din fødselshjælpers rolle, så han eller hun bliver klædt på til at være din uundværlige og trofaste støtte.
- Simple massageteknikker og støttegreb, som din fødselshjælper kan bidrage med.
- Smertelindring under fødslen.
- Hvad der sker rent fysisk under fødslen i de forskellige faser.
- Hvad der sker når du har født.
- Den første amning og de første par døgn med en lille nyfødt baby.
- Gennemgang af tidligere fødselsoplevelser, særligt hvis der har været dårlige oplevelser, som stadig spøger og skaber nervøsitet.
- Frygt for at føde – både hos mor og far.
Fødselsforberedelsen
Fødselsforberedelsen kan foregå både individuelt eller som par. Det anbefales, at vi mødes 1-2 måneder før termin og afsætter mindst 2 timer til samtale og gennemgang af fødselsteori. Se under Kontakt og priser for nærmere info.
Det kan også arrangeres, mod et mindre kørselstillæg, at undervisningen foregår privat hjemme hos dig/ jer. F.eks. hvis du er plaget af bækkensmerter eller andre graviditetsgener og har svært ved at bevæge dig omkring.